Positive Effekte der Meditation...
Der Geist wird oft mit einem See verglichen, dessen Oberfläche von permanenten Wellen der Gedanken bewegt wird. Kommen die Gedanken zur Ruhe, wird der See ruhig und klar, bis der Grund deutlich zu erkennen ist. Die Dinge können so gesehen werden, wie sie sind, ohne Verzerrung oder Trübung. Genau das kann Meditation bewirken.
andere Wirkungen:
- Stärkt den gesamten Organismus und lädt die Akkus wieder auf
- Führt zu Ruhe und Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Balance
- Fördert das Konzentrations- und Leistungsvermögen
- Verbessert das allgemeine körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden
- Erforscht die eigene Persönlichkeit bis in die Tiefe
- Hebt Selbstvertrauen, weil Kräfte und Stärken immer besser kennengelernt werden können. Und auch Schwächen besser verstanden und akzeptiert werden.
- Lässt Bedürfnisse besser verstehen und fördert dadurch das „Gut – zu – sich – sein"