meine Angebote

Individuell.Transformierend. Intuitiv.

In der Einzelbegleitung arbeiten wir genau mit dem, was du gerade brauchst – ob Wingwave®, FreySpiel, Coaching, Körper- oder Atemarbeit und Breathwork.
Wir wählen die Methode, die dich in deinem Prozess am besten unterstützt. Für Klarheit, innere Stärke und echte Veränderung.

Dein Atem ist dein Anker. Dein Motor. Deine Brücke ins Hier und Jetzt.

Lass uns gemeinsam entdecken, was alles möglich wird, wenn du dir erlaubst, ihn bewusst zu nutzen. 🌬️💫

• Einzelsessions – individuell auf dich abgestimmt
• Gruppensessions – gemeinsam in der Energie der Gruppe atmen
• Workshops & Reisen – Breathwork kombiniert mit Yoga, Bewegung & Ritualen

Kein höher, schneller, weiter. Sondern tiefer, ehrlicher, echter.

In meinen Stunden geht es um Verbindung – zu dir selbst, deinem Körper und deinem Atem.

Weichheit statt Leistung. Achtsamkeit statt Druck.

Und gleichzeitig bin ich mit geschultem Blick für dich da.

Ich achte auf eine gesunde Ausrichtung und unterstütze dich bei Details, die dir allein oft nicht auffallen – wie z. B. die Schultern, der Nacken oder dein Stand.

Yoga darf dich erinnern: Du bist genug. Und du darfst wachsen – in deinem Tempo.

Oft bleibt im hektischen Familienalltag nicht so viel Zeit um gemeinsam zu spielen und zu toben.

Im Familienyoga kannst du dich ganz einlassen und auch dein eigenes inneres Kind wiederentdecken. 

Familienyoga schafft einen Raum für Eltern und Kinder um wieder besser in Verbindung zu kommen. 

Yoga in der Schwangerschaft

Ein wunderbarer Zeitpunkt Yoga zu machen. Ich liebe es und durch das Yoga und die Atmung stärkst du auch die Verbindung zu deinem Baby. Die bewusste Atmung ist eine wertvolle Vorbereitung auf die Geburt.

Gemeinsam mit deinem Baby schaffst du Momente der Entspannung, des Spürens und der Verbindung. Gleichzeitig stärkst du gezielt Beckenboden und Bauchmuskulatur, findest zurück in deine Mitte und baust neue Kraft für den Alltag auf.

Der Kurs findet in Gmunden OFFLINE statt. 

Eine Auszeit, in der du wirklich auftanken kannst.
In einem sicheren Rahmen voller Verbundenheit kommst du dir selbst wieder näher.
Mit Bewegung, Yoga, Frey Spiel – manchmal auch allem gleichzeitig.

Ich liebe diese Abende – und vielleicht wirst du sie auch bald lieben. 💜