Mama - Baby - Yoga

Postnatales Yoga

6 - 8 Wochen nach der Geburt

dein Körper braucht ungefähr diese Zeit um sich zu erholen.

 

unterstützt dich beim Zurückfinden

in deinen Körper

 

fördert die Rückbildung

durch konsequente Arbeit an deiner Beckenbodenmuskulatur


Zeitpunkt

6 - 8 Wochen nach der Geburt.

12 Wochen nach der Geburt bei einem Kaiserschnitt

Rückbildung

du arbeitest konsequent an deiner Beckenbodenmuskulatur und kräfitgst deine Stützmuskulatur.

aktiv mit Kind

Die Stunde zielt darauf ab, deinen Körper wieder bewusst zu kräftigen, dir aber auch Momente der Entspannung im Beisein deines Kindes zu ermöglichen.