Breathwork - Atemarbeit
Der Atem steht in direktem Zusammenhang mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper – er beeinflusst alles.
Es gibt verschiedene Formen von Breathwork:
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Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen – sanft, langsam und entspannend.
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Atemübungen, die uns mehr Energie schenken, den Körper aktivieren und uns kraftvoll in den Tag bringen.
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Und es gibt das transformierende Breathwork – eine intensive, tiefe Atemweise
Für mich persönlich ist dieses transformierende Atmen die wirkungsvollste Methode, weil sie uns erlaubt, Spannungen, Emotionen und alte Muster, die im Körper gespeichert sind, zu lösen und frei werden zu lassen.
Breathwork kann wie eine innere Reinigung wirken – du kannst Ballast abgeben, der dich vielleicht schon lange begleitet, und Raum schaffen für Neues.
Breathwork Einzelbegleitung
Einzelsessions – individuell auf dich abgestimmt
- online und offline
Breathwork in Gruppen
Gruppensessions – gemeinsam in der Energie der Gruppe atmen zu einem bestimmten Thema.
- online und offline
Breathwork in Workshops
Workshops und Reisen:
Breathwork kombiniert mit Yoga, Bewegung & Ritualen
- online und offline
Ich wünsche mir, dass die Menschen ein tiefes Bewusstsein für die Kraft ihres Atems entwickeln.
Der Atem ist viel mehr als eine unbewusste Funktion – er ist ein Werkzeug, mit dem wir aktiv unser Leben steuern können.
Wir können über den Atem aufs „Gas“ steigen, Energie spüren und transformieren. Und genauso können wir auf die „Bremse“ drücken, Ruhe finden und unser Nervensystem beruhigen.