Ausrichtung der hände im yoga

schützt eure Handgelenke!

nur ein kleiner Beitrag, der aber so wichtig ist um unsere Handgelenke zu schützen.
Meistens lagern wir das Gewicht nur auf unsere Handgelenke und bekommen somit Schmerzen. Wenn du aber das Gewicht schön verteiltst und diese Punkte beachtest, schützt du dich vor Schmerzen und Überanstrengung in deinen Handgelenken.


Hier eine kleine Anleitung wie wir das Gewicht schön verteilen.

Am Anfang ist es oft noch schwierig, gerade weil man vielleicht auch mit den Übungen zu tun hat. Je öfter du dir aber dieser Ausrichtung bewusst wirst, desto leichter wird es...


Viel Spaß beim Üben


Lg Katrin


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Kommentare: 7
  • #1

    My Vandehey (Freitag, 03 Februar 2017 00:07)

    Hi colleagues, how is the whole thing, and what you desire to say on the topic of this article, in my view its in fact awesome designed for me.

  • #2

    My Vandehey (Montag, 06 Februar 2017 05:01)

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  • #3

    August Duke (Montag, 06 Februar 2017 10:41)

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  • #4

    Kelsie Hermanson (Mittwoch, 08 Februar 2017 08:47)

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  • #5

    Tam Struck (Donnerstag, 09 Februar 2017 10:06)

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  • #6

    Anna Groover (Donnerstag, 09 Februar 2017 23:07)

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  • #7

    Katrin Hauser (Montag, 13 Februar 2017 15:32)

    Thanks for your comments!!
    Sorry for my late answer, but I was on Vipassana for 10 days... And just came back yesterday!
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